家常菜(煎):
香煎黄花鱼—外脆里酥
材料:
黄花鱼1条(去鳞除内脏后约克)、盐5克、料酒20毫升、植物油40毫升、鱼露15毫升、淀粉适量(特色豉油糖汁:细砂糖6克、酱油20毫升、清水25毫升)
工具:三层炒锅、多功能剪刀、精钢片刀
步骤:
将黄花鱼冲洗一下,用多功能剪刀刮掉鱼鳞,开肚后去除内脏、鱼鳃、腹内黑膜,冲洗干净,用厨房纸巾吸干多余水分。
用精钢片刀在黄花鱼两面各划两刀,加入3克盐、料酒、鱼露,均匀地抹在鱼的表面、内腔,腌制10-20分钟。
煎鱼前,再次用厨房纸巾吸掉鱼身多余的水分,然后整鱼拍上一层薄薄的淀粉。
三层炒锅烧热后,倒入油,轻轻晃动炒锅,让油平均分布在锅内。
当油烧至冒烟的时候,均匀地撒入剩余的2克盐,然后把黄花鱼放进锅内,转中小火煎2-3分钟后,轻轻摇动炒锅,让油覆盖鱼的周围。关火稍放凉后将鱼翻面,再开火继续煎。
同样煎2-3分钟,两面煎至金黄、鱼熟透即可。
特色豉油糖汁的做法:把细砂糖、酱油、水倒入小碗中,搅拌均匀至糖融化热锅后把酱汁倒入锅中,煮至沸腾后转小火煮1-2分钟,稍微收干一下水分即可。
Tips:
在煎鱼前,吸干鱼身上的水分,再扑上一层薄薄的淀粉,这样可以避免油花飞溅的情况,鱼皮不容易粘锅,也会煎得香脆。
岭南特色的豉油糖汁搭配香脆的黄花鱼肉,微甜中透鲜,吃到口中非常回味。
:香煎黄花鱼:海鲜水产;三层炒锅、多功能剪刀、精钢片刀