海鱼的营养比淡水鱼丰富,而且污染比淡水鱼也少,海鱼种类丰富,做法更是多种多样,有水煮、清蒸、红烧、清炖、油炸等。今天小编爱好美食的您收集了12种不重样的海鱼做法。
清蒸小黄花
材料:小黄花鱼、干红辣椒、料酒、蒸鱼豉油、葱、姜。
做法:
1.小黄花鱼去鳞去鳍去内脏,清洗干净后沥干水分备用;
2.盘底铺上一层姜片和葱段,然后把洗好的鱼均匀摆在上面;
3.淋上料酒,入开水锅蒸制5分钟左右;
4.取出倒掉盘内渗出的水分,拣去葱姜,在鱼身上撒上一半葱丝,淋上李锦记蒸鱼豉油。
5.起油锅,爆香干红辣椒和另一半葱丝,把热油泼在鱼身上即可。
家常炖红鞋鱼
材料:新鲜红鞋鱼、葱姜蒜、干红辣椒、八角、花椒。
做法:
1、鱼去鳍去内脏去鳃,清洗干净,沥干水分,侧打三刀;
2、起油锅,包爆香葱姜蒜、干红辣椒和八角花椒;
3、平铺进鱼,微煎,烹入料酒、生抽和一点点糖;
4、加入没过鱼身的热水,煮开后,转小火慢慢炖制;
5、汤汁收过半时,加入盐调味,继续小火慢炖;
6、汤汁基本收干,加味精(可省略),撒葱花香菜出锅。
熏鲅鱼
主料:鲅鱼2条。调料:色拉油适量、食盐1茶匙、醋5茶汤匙、味精少许、姜适量、干辣椒2个、料酒1茶匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、香油少许、甘草4片、香叶3片、五香粉1茶匙、白酒少许、白糖5汤匙。
1、鲅鱼去头,去内脏,切成小块儿,洗净沥水,放入盆里,加入所有腌料料酒1茶匙、姜丝适量、生抽1汤匙、老抽1茶匙抓匀,放入冰箱腌制一夜。
2、腌好的鱼块儿用厨房纸擦掉腌汁儿,晾干。
3、煮锅里加入除味精和香油以外的所有汤料(老醋4-5汤匙、糖4-5汤匙、盐1茶匙、甘草3-4片、香叶3片、干辣椒2个、五香粉1茶匙、白酒少许),再倒入适量水(能没过鱼块为准),烧开后继续煮几分钟(老醋,糖和盐的用量要根据鱼块儿的总量和自己的口味轻重适当增减),关火,加少许味精和香油,然后彻底放凉。
4、油锅中倒入足量的油,烧至五成热,逐个放入晾干的鱼块,转小火炸个七八分钟将鱼肉炸透鱼骨炸酥,捞起。
5、将锅中的油继续加热至八成热,放入炸好的鱼块,复炸半分钟捞起,迅速浸入步骤3的料汁儿中浸泡1小时以上。
1、最好用肉厚的大鲅鱼,切成像这样的大块儿,更方便入味,我是从冰箱里拖出的两条小鲅鱼,所以就切成图中的小块。
2、海鲜的生长期洄游期所限,冷冻海鲜也是我们生活的一部分,以解不时之需。冷冻过的海鲜不适合清蒸淡调的做法,大多需以重口味调之。比如冷冻鲅鱼,肉质依然肥厚,却失掉了原始的鲜,一般的烧和炖法都觉得味浮在表面,肉却嚼之无味,弃之可惜,多食则腻。而熏鲅鱼经过充分的腌制,炸制和浸泡,不仅彻底入味,更使肥厚的肉紧缩有嚼感,骨酥可食,多食不腻,所以我觉得,熏鲅鱼是处理冷冻鲅鱼的一个很好的方法。
春节前,每家每户都会囤些冷冻鱼,节前用熏鱼的方法把它们先烹制好,冷藏一周没问题,春节的家宴上就可以很方便快捷地端出一道冷盘来!
茼蒿面条鱼丸汤
面条鱼、花肉、茼蒿、蛋清、小葱、姜。
做法:
1、面条鱼和花肉一起剁成细腻的馅料;
2、葱姜切成碎末;
3、馅料添加蛋清、葱姜碎、料酒、白胡椒粉、淀粉、盐和油搅拌均匀;
4、锅内下热水(适量添加高汤),用小勺把调好味的鱼馅依次挖入水中;
5、开火,用大火煮开,撒入切好的茼蒿段;
6、加盐、白胡椒粉、醋和味精调味,出锅前点几滴香油。
板栗烧海鳝
原料:海鳝鱼克、板栗克。葱、姜、干红辣椒、冰糖。
特色:滋补又暖身。海鳗和板栗合在一起红烧,色泽诱人,口味鲜甜香浓。是秋天不可错过的一道滋补暖身菜。
1、板栗洗净,每个表皮用刀纵切一下。
2、入开水中煮沸5分钟。
3、取出冲凉,去皮取肉。
4、鳝鱼去鳃去内脏,洗净,沥干,切段,用厨房专用纸吸干水份备用。
5、葱姜切段备用。
6、锅内放宽油,油热后下入鳝鱼段炸至表皮微黄,捞出控油。
7、把板栗肉下入油锅炸制5分钟捞出控油。
8、另起油锅,油热后,爆香葱姜蒜八角和红椒。
9、下入过油的鳝段和板栗翻炒。
9、烹入料酒、生抽,添加冰糖翻炒上色。
10、添加没过的热水煮开,转中火继续炖制。
11、至汤汁收过半,调入适量盐调味。
12、汤汁基本收干,调入味精,撒上葱花即可出锅。
家常烧逛鱼
原料:逛鱼、葱、姜、香菜。
看看逛鱼的摸样,鳍和尾已经被去了。
1、逛鱼去内脏去鳃去鳍,洗净沥干水分;
2、起油锅,油热后,爆香葱姜;
3、下入逛鱼微煎,烹入料酒和生抽和一点点糖;
4、添加没过的热水,烧开后,转小火慢炖;
5、至汤汁过半,添加适量盐调味;
6、大火收汁,起锅前添加味精和香菜末即可。
辣椒孜然烤针鱼
原料:新鲜的马步鱼一斤。
调料:盐、料酒、辣椒面、孜然粒。
做法:
1、新鲜的马步鱼,去内脏,刮洗净腹内黑膜,开一下鱼背;
2、用盐和料酒腌制10分钟;
3、用竹签把鱼穿好;
4、排入预热后的烤箱中层烤网上,上下火度烤5分钟;
5、刷层薄油,撒上辣椒面和孜然粒,继续烤2分钟;
6、翻面烤2分钟后,刷油,撒上一层辣椒面和孜然粒,继续烤5分钟。
温馨提示:
1、竹签提前用水浸泡20分钟;
2、烤箱下层铺烤盘,防止烤制过程中滴水滴油;
3、具体烤制时间视鱼的大小和烤箱具体性能而定。勤于观察,不要烤干,以免影响鱼肉鲜嫩的口感。如图所示,鱼肉变白,又稍稍带着点汁水,此时口感最佳。
香烤镜鱼
镜鱼2条、姜3片、葱段适量、色拉油7克、料酒1小匙、盐3克、鸡精0.5小匙、五香粉0.5小匙、辣椒粉、孜然粉适量。
1、镜鱼去内脏洗净,用2片姜及所有调味料(除辣椒粉、孜然粉)混合,腌制20分钟入味;
2、平底锅上用剩下人那片姜在锅表面擦一圈,开火倒少许色拉油;
3、镜鱼入锅前用姜片在鱼身上擦一遍入锅,煎成金黄色;
4、出锅前根据个人口味撒上辣椒粉和孜然粉即可。
干煎石夹子鱼
原料:新鲜的石夹子鱼一条克,调味:盐、料酒。
做法:
1、新鲜的石夹子鱼,去鳃去内脏,冲洗干净,沥干水分;
2、鱼身反正面分别侧打三道花刀;
3、用适量盐和料酒按摩鱼身,腌制半小时以上;
4、把腌好的鱼放到通风处晾到鱼身表面干爽;
5、起油锅,锅烧热后,下冷油,油烧热后,下入石夹子鱼,调中小火煎制;
6、鱼身底部四周翘起,变黄,可以给鱼翻身,继续煎制另一面;
7、双面煎黄,刀口处鱼肉变白,即可关火。
椒盐鲅鱼干
原料:鲅鱼干、料酒、椒盐。
做法:
1、新鲜的鲅鱼干,从鱼腹部纵切开,去掉头部,,把鱼身横切成鱼块;
2、锅烧热后,下冷油,油热后,把鲅鱼干平铺在锅内;
3、用小火慢煎,底部变黄后翻个,继续小火煎;
4、双面煎黄后,烹入料酒;
5、煎至鱼肉由青变白,撒入椒盐,翻炒出锅。
1、我晾的鱼干只用了少量的盐,而且晾晒的时间短,如果是用干的或是很咸的鱼干,需要提前水发;
2、煎鱼一定要用小火慢煎,火急了,鱼干容易糊,里面的肉还不容易熟透;
3、锅内只需平常做菜的油量,干煎的过程中可以视情况中途少量添加油;
4、这种鱼干可以和萝卜或萝卜干,也可以单独蒸制,啥调味也不必放,吃的就是原汁原味的鲅鱼干;还可以烤制,撒上辣椒面和孜然即可。
伪版熏鲅鱼
原料:鲅鱼2条。
调料:食盐、葱、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、辣椒粉、植物油。
操作:
1、鲅鱼去其内脏和鳃,洗净腹内贴近脊骨的血。
2、横刀斜切成1.5厘米厚的鱼片。
3、葱姜蒜切末。
4、把沾满调料的鱼片一层层码入密闭的容器中,最后把剩下的调料汁液淋在鱼片上。
5、用保鲜膜封紧口,放进冰箱冷藏间2小时入味,中间记得翻面一次。
6、热锅冷油,油热后,依次下入腌好的鱼片,改用小火煎制。
7、一面煎至金黄,翻面煎制鱼片的另一面。
8、双面煎至金黄,取出即可。
1、经过这种提前腌制的鱼片,可以随吃随取随煎,也可用来红烧。
2、煎好的鱼可趁热食用,冷食风味独特。
3、煎鱼时可盖上锅盖,鱼片熟得更快。
4、鱼片切得太薄容易碎,切得太厚又不容易入味和熟透,1.5厘米左右比较合适。
5、腌制过程中料酒的添加要比平常做鱼用的多些。
6、腌制鱼片时,记得要一片片翻动,尽量让每片鱼肉都均匀裹上调味品,动作要轻,注意不要把鱼肉搅散搅碎。
7、锅烧热后下冷油,油热后,再下鱼片,鱼片没有变色前,不要急于翻动,免得粘锅或成品破碎。
豆瓣酱烧镜鱼
原料:镜鱼三条、葱姜蒜、八角、花椒。郫县豆瓣酱、生抽、料酒、糖、花生油。
1、镜鱼去其内脏和腹内黑膜,洗净控干;
2、鱼身双面侧打花刀,用料酒腌制10分钟;
3、起油锅,油温热后,爆香葱姜蒜、八角花椒;
4、下入一匙郫县豆瓣酱小火炒出香味和红油,烹入料酒和生抽;
5、下入镜鱼,添加没过鱼身的开水;
6、添加少量白糖,大火烧开,转中火炖制10分钟;
7、汤汁收过半时,添加少量盐,继续小火炖制10分钟;
8、大火收汁汤汁,调入味精,撒上香菜,即可出锅。
贴士:
1、郫县豆瓣酱的咸度很大,另外已经添加了生抽,口味轻者第7步的盐完全可以省略,因人而异;
2、我喜欢带汤汁的鱼,所以最后的汤汁留得较多,也可继续把汤汁收紧。
陆家海鲜客服白癜风前期白癜风如何复色