宝宝不爱吃饭!
宝宝不喜欢吃蔬菜!
1岁8个月的宝宝应该怎么喂养,有没有好的食谱?
妈妈们不用着急,宝宝成长的岁月里,我会倾力相伴。
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2岁以内不爱吃蔬菜的宝宝应该怎么治?
对于2岁以内的宝宝一定要养成好的饮食习惯,不能偏食、挑食。最主要的是,日常饮食不要太单一,适当变着花样给宝宝做饭。
比如那位宝宝不吃蔬菜的妈妈,你可以试着把蔬菜捣的碎碎的,和米饭拌在一起或者做一些新的花样,比如:
1、土豆泥(捣碎成泥状,加水或者高汤)+碎肉末(放在锅里炒炒,好吃一些)+碎青菜。适当加香油、盐搅拌均匀。可以试试这种做法,宝宝应该会爱吃;
2、什锦蔬菜:
1、土豆、黄瓜、洋葱、黄瓜、胡萝卜切成条状(清水煮沸后,胡萝卜先煮、再放土豆、洋葱、黄瓜最后放);
2、煮好后捞起来放在碗里;
3、加入适量盐,再将蔬菜水放在另一个碗里待用;
4、锅里放油烧热,加入调好的淀粉,再加入适量青菜水,勾芡,然后浇在什锦蔬菜上面,颜色好看味道好,宝宝很爱吃,也很清淡!
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1岁-2岁的宝宝,这些食谱妈妈是可以试一下的:
1、瘦肉丸子:精瘦肉+1个鸡蛋打匀,放点盐,汆成小丸子,可以搭配冬瓜丸子汤,白菜汤丸子汤,各种菜的丸子汤!
2、鸡蛋羹:鸡蛋羹我们家宝宝超级爱吃。所以我们会经常打搭配不同的食材去炖。比如扇贝、蛤蜊、虾仁等等,通常也会放少许菜沫,点上香油,少许盐。好吃、易做!
3、清炖排骨:放进花生,枣,多炖会(2个半小时以上)最后起锅放进宝宝爱吃的蔬菜进去。还可以用汤拌土豆泥,做小面条,小馄饨,小饺子等等!
4、园白菜炒肉沫和粉丝:粉丝要先泡好,切得碎碎的,把肉沫先炒出来,最后一起翻炒就行啦!
5、鸡蛋饼:一个鸡蛋兑水加进少许面,打匀,在锅里摊!
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2岁以上的宝宝如何通过食物更好的补钙?牛牛妈教你动手做天然钙剂
1、酥焖小黄鱼:
食材:小黄鱼、蒜瓣、淀粉、葱段、料酒
做法:
1)小黄鱼处理干净用适量的盐,料酒,葱姜腌制15分钟
2)蒜瓣,葱段适量
3)腌好的小黄鱼用厨房纸巾吸净上面的水份
4)沾上干淀粉
5)放油锅炸
6)炸至金黄捞出备用
7)锅内留少于余油,炸一下蒜瓣
8)蒜瓣炸至金黄加入葱炒香,放适量的水(多放点也没关系),倒入少许宝宝酱油,少于盐
9)放入炸好的鱼,盖盖焖10分钟。
10)然后将鱼和汤一起倒入砂锅内,改小火加热。大约一个小时
11)鱼骨酥烂就OK了!这样,整条鱼都变成了可以食用的钙剂。
2、高压锅饨鸡:
可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥,鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下,也能够补充钙质:
3、大骨汤
还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净,敲裂或敲断,凉水下锅,放入骨头,烧开后,撇去浮沫,加葱、姜、料酒,用小火炖煮,时间可长一些。让宝宝喝汤,吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品,适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中,混合喂养。比如用骨头汤下面条,蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高,也应该经常给宝宝食用。
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