温馨提示：各位宝爸宝妈请用心认真看完此视屏
宝宝的辅食添加的时间与禁忌，妈妈别再做错了，以免影响孩子发育6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。
米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。
菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。
本月在辅食上可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。
在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心
6个月宝宝精选食谱
食谱推荐一：清新小米糊
大米米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
推荐人群：备孕孕期月子/产后婴儿（6个月以上）儿童
主料大米15克调料水毫升
做法
1.准备食材：大米15克
2.步骤1：大米洗净，用温水浸泡2个小时。3.步骤2：把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
4.步骤3：将糊状的米浆盛入容器。
5.步骤4：把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
6.步骤5：待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。烹饪小贴士
1、磨好的米浆一定要用网筛过滤过才好煮，否则容易有些磨不细的米粒，不容易煮熟。2、天气炎热的时侯，最好把米放在冰箱冷藏浸泡，以免变质。
推荐食谱二：南瓜汁
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力
推荐人群：备孕孕期月子/产后婴儿（5个月以上）儿童
主料：南瓜克调料：水毫升
做法
1.准备食材：南瓜克水：10毫升
2.步骤1：南瓜克去皮，切成小丁块上锅蒸熟
3.步骤2：将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
4.步骤3：在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，放在干净的细漏勺上过滤一下。烹饪小贴士
等宝宝大一点之后，碾碎或过滤后的南瓜泥也可以直接喂食了。
推荐食谱三：番茄汁
西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；西红柿中含有丰富的抗氧化剂，而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。
主料：西红柿1个调料：水30毫升
做法。
1.准备食材：番茄1个，水适量
2.步骤1：备新鲜番茄1个，烫开水适量。
3.步骤2：将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
4.步骤3：将番茄放入榨汁机榨成汁。
烹饪小贴士
在西红柿背部划个十字，汆烫之后更容易去皮。
下面这两道辅食都是特别容易做的所以没有加图片说下就明白了
记住了做蛋黄的时候千万不要把蛋白弄进去了不要加糖
1.蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
六个月宝宝辅食食谱就到这里希望孩子们：健康成长身体棒棒的如果还需要更多的食谱可以点击阅读原文也可以给我留言留下你的联系方式我会联系你的
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中国灸熊大赞赏
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