1.罗非鱼洗净，用刀横着片成薄薄的鱼片2.先将菠菜叶放入沸水汆烫30秒，将叶子切成段，再烫熟胡萝卜3.鱼片两面抹点盐和胡椒粉，裹上蛋清腌制10分钟；甜椒切成丁、
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难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料鲅鱼（或鲭鱼）辅料植物油适量盐适量番茄酱适量葱姜蒜适量料酒适量花椒适量大料适量糖适量老抽适量十三香适量白醋适量茄汁鱼的做法
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一、品种概况（一）培育背景中华绒螯蟹(Eriocheirsinensis)，俗称河蟹，是我国特有的重要水产经济生物和重要的出口创汇水产品，也是我国最具文化底蕴的
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提到补钙，人们首先想到的是牛奶；说起维生素C，往往首推果蔬；而说到护眼，大家第一反应都是胡萝卜。生活中有很多食物，就像少林寺的“扫地高僧”，深藏不露，实际上却有
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生活中有很多食物，就像少林寺的“扫地高僧”，深藏不露，实际上却有很多不被大家熟知的营养价值。今天我们为大家介绍了几种常见的低调的“营养高手”。维生素C高手：薯类
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怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。所以，孕妈妈还应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的
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广州的大吃货们，你们是不是每天都在想着要把广州的美食都挖出来全部吃一遍？广州十大名菜你都吃过了没？没吃完的都不是合格的吃货哦~1．广式烧乳猪南粤嘉宴革新路上环境
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学正宗小吃技术，到唐山孙大妈小吃学校定期推送更多火爆小吃培训项目咨询电话-，1533198客服欢迎您的加入！葱烧 花鱼原料： 花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋
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文/晓茜玖玖图/张钰据说请人吃海鲜现在成为社交新模式了因为吃海鲜时都占着双手，发不了朋友圈，刷不了微博只能聊天了吧所以气氛好、社交效率特别高也有人说这简直是胡扯
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专注为60万昌邑人民打造品质生活昌邑商界，离巴酱实！
俗话说：靠山吃山，靠海吃海。北海海产丰富，各种海鲜品类齐全。然而，作为昌邑人，也许很多海鲜你并一定叫得
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中秋zhongqiujiajie╲中秋假期马上就要来啦，你是否跟小编一样数着日子等放假呢？节日就是要和朋友一起约起来！大家一起开心地吃！吃！吃！吃饭最讲究的是口
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常见食物蛋白质含量（每g食物）食物名称蛋白质(克)食物名称蛋白质(克)禽类杂豆类鸡肉21.5绿豆23.8鸡肝18.2红小豆21.7鸭肉16.5绿豆芽3.2鹅肉1
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新手妈咪需要路程经过过程合理的饮食来调补身体。授乳母亲为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维他命的摄入量，包括适当提高维他命B一、维他命B2、烟碱酸、维他命A、
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咖喱牛肉炒饭、酸菜肉丝炒饭、鸡肉饭、海鲜饭、手抓饭、蛋包饭......各种拌饭、盖浇饭的做法，真的是太齐全了。48种米饭的做法，怎可以错过！1、酱油酸菜肉丝炒饭
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?坐月子30天食谱产前10天左右须开始吃的汤粥（产后也可以继续吃）：紫苋菜粥此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是
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最近，在豆瓣上，有个叫做“杰可”的男生火了，他在豆瓣相册中记录着他每天做的午饭。看完之后，相信所有的吃货妹子都会惊呼：妈！这么棒的男生！！我要嫁！！“即使独自一
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浙江公共·新闻频道《翠花牵线》宁波大 鱼节目翠花价：￥88/6.8折产地宁波韭山列岛海域深海放养原价元重7-8两/条江浙沪顺丰包邮今晚8点原价买1送1限20位N
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潮人说这么巧，你也是吃货啊，潮妹儿带你吃遍青岛~在青岛，有很多很不起眼的小巷这些小巷里藏着许多经过时间考验的美味它们有些没有豪华的门面靠的是口口相传沉淀下来的忠
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“食不厌精，脍不厌细。”“山东老家”正佳店内，精致的中国传统手绘在墙上栩栩如生十八年前你从齐鲁大地走来如一沐春风把原汁原味的山东带到了广州你曾历经热闹喧嚣，亦曾
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点击“食彩行天下”挖掘美食“大陈 鱼”大陈野生 鱼历史悠久 鱼形体坚实绵长肉质厚实形如蒜块不粘牙口味鲜嫩无泥腥味在市场上一直享有盛名[生长环境]大陈海域水质优良
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