HelloKitchen亚洲厨具店澳洲华人厨具第一品牌
以前吃小黄鱼都是用炸的，但是炸的虽然香酥可口，但是脂肪热量也蹭蹭往上窜，像这样的油炸食品一个月吃两三次就真的够了，为了身体健康嘛，这次小黄花鱼咋做啊，烤了吧，尝试了一下，也没刷油拿去烤，结果很好吃，很健康呢。
食材
小黄花鱼
g
五香粉
5g
盐
5g
耗油
5ml
烧烤料
5g
制作时间：10分钟内
用餐人数：
步骤
1
小黄鱼用水泡上解冻
2
把鱼收拾干净，我把鱼头给去了，不去也可以的，沥干水分
3
加入5克五香粉
4
加入5克盐
5
加入5ml耗油
6
加入5克烧烤料
7
拌匀，放置一边，腌上两个小时
8
烤盘上铺上锡纸，把鱼一条条的摆上去
9
度烤20分钟出炉
10
摆盘上桌
公众平台nshop←长按复制添加
客服nBoxHill←长按复制添加
新浪微博：HelloKitchen亚洲厨具店←添加头上白癜风怎么治疗治疗白癜风的专科医院
转载请注明地址:http://www.soobaoo.com/hhysl/1859.html
