现代人的生活，时时刻刻都被一个“忙”字左右，工作忙，学习忙，各种忙。
有时候早上匆匆起床，没有时间规划，早餐直接省掉了，又或者是午餐直接马虎应付，饮食营养不均衡。
加上一双不爱运动的双腿，可以坐着绝对不站着，能躺着绝不坐着的状态，下班回家也基本都是葛优躺的状态了。
这种不好的生活习惯，给很多疾病的产生筑起了温床。譬如胆结石，生活中胆结石患者越来越多，各种原因导致了胆结石患者一天比一天多，不少人也因此丢了胆。
我们胆汁里的胆固醇一般情况下溶解在胆汁酸和磷脂里，就像糖或盐溶解在水里一样，如果浓度太高，其中一部分就会形成结晶。
在钙离子的作用下形成结石，逐渐长大变成团块，停留或者堵塞在胆道系统（如胆囊、胆管），影响胆汁的流动，进而形成恶性循环。
哪种人群易得胆结石？
01
不吃早餐的人很多上班族因为早上起的晚，担心迟到，都不吃早饭，一个人空腹久了，胆汁的分泌就会少，从而胆固醇累积在胆囊中，日积月累就会形成胆结石。还有就是暴饮暴食，导致胆汁大量分泌，引起胆囊发炎。
02
不爱喝水的人不喜欢喝水的人，会让身体血液粘稠，胆汁分泌就会减少。日积月累胆汁越积越多从而形成结石，如果经常喝水就会稀释胆汁，不断“冲刷”
03
胡吃海喝的人爱吃大油大肉的人要小心，长期高脂肪、高胆固醇饮食，容易使血脂水平升高，胆固醇水平也会随之升高，不能溶解在胆汁中的那部分胆固醇，就容易析出胆固醇结晶，形成结石。
而且，当摄入的能量远远大过身体的热量消耗时，剩余营养聚积在体内导致肥胖，造成代谢紊乱和胆固醇代谢障碍，都是导致结石的隐患。
04
不喜欢运动的人一个不喜欢运动的人，整体在家里瘫坐，或者久坐会让胆囊肌肉张力下降，胆汁淤积，排空能力下降，从而引起胆结石，而经常运动的话会让胆囊充满活力。防止胆囊内淤积产生。
治疗方法胆结石治疗方法有很多，目前胆结石治疗主要有两种方法。一种是手术治疗,另一种是非手术疗法，即采取中西医对症治疗、中医药物治疗等疗法，两种疗法各有利弊。
胆结石手术治疗，可分为一般手术和微创手术。
1一般的手术治疗
对于一些比较大的、药物不起作用的结石可通过手术直接切除胆囊，能快速根除病灶，是目前最好的办法，但手术有一定的适应症。
2微创手术
只是在腹部切三个2～3公分的小切口就可以了，手术方法简单、创伤小、恢复快。但是微创手术很难将细小结石取出，还会诱发结石。
胆囊结石预防方法：1，日常生活中经常食用南瓜，每日食用克以上效果更好。
2，多吃含维生素A的食物，如玉米、青菜、白菜、香菇、黑木耳、藕、海带、银耳、黄瓜等。
3，用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
4，常吃些高营养、低脂肪、低蛋白、易消化的食品如无筋的瘦肉、去皮的鸡肉（但不能吃鸡汤）、牛肉、兔肉、有鳞的鱼（如黄鱼、鲫鱼）等。
5，新鲜水果：猕猴桃、杨桃（阳桃）、红枣、山楂、金橘、犁、桃、杏、枣、柑、橙、西瓜、无花果。
6，按时吃早餐，不可空腹的时间太长。
7，日常饮食以清淡为主。
8，多饮水（白开水约0ml／日）、多吃米汤、玉米汤、藕粉等食物，以降低胆汁黏稠度，有利于胆汁的分泌和排泄。
9，经常运动，防止便秘。
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