江浙地区寒冬时节服用膏方养生的民俗由来已久，加之膏方浓度高、体积小、效果显著、剂型稳定、服用方便、口感良好。因此，随着冬天天气转凉，医院的膏方制品又开始红火起来。
在热闹的膏方进步背后，又隐藏多少不为人知的真相？膏方真的人人适合吗？
哪些人群适合服用膏方？
服用膏方要因时因地因人而异，膏方养生适用于阴阳、气血、津液失衡的人群。
01
1、慢性病人的进补
原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。
气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。
02
亚健康者的进补
由于工作生活压力和劳动强度很大，并且伴随无度烟酒嗜好以及睡眠不足，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方养生就是最佳的选择。
03
老年人的进补
老年人群的各种人体机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。
04
女性的进补
对于女性来说，若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，那抗衰老能力、生命力就会随之增强。
哪些人不宜服用膏方？
??????■慢性病患者在急性发作阶段不宜服用膏方；
■外感急性疾病时不宜服用膏方；
■传染病患者在急性期和活动期均不宜服用膏方；
■处于经期的女性，以及妊娠期（尤其前三个月内）不宜服用膏方。
??????服用期间禁忌
（1）在进服膏方期间，可适度运动，但要防治劳倦过度；（2）在进服膏方期间，应避免烟酒过度；（3）避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物；（4）不宜饮茶、咖啡、可乐等；人参膏忌服萝卜；首乌膏忌猪、羊血及铁剂；（5）阴虚体质者，需忌食辛热食品，如狗肉、牛肉、姜、蒜、葱、甜食等，同时也需忌食海鲜之类发物，如黄鱼、带鱼等；（6）阳虚体质者，需忌食寒性食品，如蟹、柿子、黄瓜等，并忌用或避免过用肥腻、油炸、烧烤等食品。
膏方的成品应存放在阴凉干燥处，家庭宜用冰箱。
医学指导
齐昌菊
■主任医师，浦东新区名中医
■上海中医药大学教授（兼），医院常务副院长
■浦东新区临床医学高原学科-治未病科学科带头人。
供稿：浦东新区医院—齐佳龙
浦东科协
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