推荐几道美味,健康又营养,爱吃就学学吧

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私房海参冻:海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。说了这么久,无非就是想同大家探讨食物罢了,分享美味也是非常开心的,喜欢的话可以分享给亲朋好友!双椒鲈鱼:鲈鱼不仅具有普通鱼有的营养外,还具有它独特的营养价值。鲈鱼还能够治疗一些常见的疾病。我们常吃的就是清蒸鲈鱼。今天把鲈鱼换个吃法,炒着吃,口感滑嫩,味道也同样鲜美。酸豆角炒肉末:是一道菜品,制作原料有酸豆角、猪肉馅、蒜、姜、生抽、胡椒等。它是以酸豆角为主要食材制成的一道湖南省传统的地方名菜,属于湘菜系。分享了这么多,其实就是向大家推荐食物罢了,推荐美食也是很开心的,你们想吃吗?肉片竹荪,先做个肉片竹荪给自己解解馋吧。泡水后看起来就像要烂糊的样子,其实口感是很脆嫩的,竹荪也可以多煮会的。双椒煎排骨:排骨在我们生活中更多是拿来炖汤或者红烧,虽然好吃,但是也有吃腻的一天。今天给大家换个做法,来试试这盘双椒煎排骨,排骨事先煮熟,可以减少油腻感,再经过腌制后下锅煎至两面焦黄,既保留肉的香味,入口确更加酥脆,排骨的脆配青椒的香,保证超级下饭。香煎小黄鱼:黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

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