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暖人的幼稚园大部分那时候都给小孩做白米饭，因此夜里这一顿我总想要做些鲜面条给她吃。暖人有一个“鲜面条胃”，不清楚她在幼稚园吃白米饭的那时候会否想念妈妈的这一碗炒面？
今日共享给大伙儿的这个炒面用番茄熬汤底，放了嫩滑的巴沙鱼片和脆爽的秋葵，一点腥臭味也没有，香甜可口的非常健脾开胃。它是这一段时间暖人的最喜欢，这个星期早已训话吃完三回了。
龙利鱼柳40克/番茄一个半
秋葵2根/宝宝细面30克
姜片2片
1、提前准备食物。宝妈妈在买龙利鱼柳的那时候一定要看中出厂日期和有效期，冷藏长时间的鱼柳早已不新鮮不宜孩子吃了。提议买回去的鱼柳稍微解除冻结，切割成一块块（一块是宝宝一顿的量），分离放进密封罐中冷藏，随吃随用。
2、龙利鱼柳清理整洁表层，切一片，放两块姜片腌五分钟除腥。巴沙鱼肉质地鲜嫩，无需切太好，提议切厚一点，以防一煮就碎了。尽管巴沙鱼的鱼骨很少，宝妈妈切一片后還是应当逐个摸一下，明确沒有鱼骨再开展烹制，这一点十分关键。
3、番茄的顶部用刀划十字放进小盘子中，倒进水烫几秒钟中，那样就容易削皮了。
4、削皮的番茄取一半切成小丁，切得越碎越高。
5、秋葵放进沸中中焯烫2分鐘。
6、焯好的秋葵切厚片预留。
7、宝宝细面掰断预留。宝宝面条解决得短一点便捷宝宝自身进餐，还可以不掰断。
8、锅中刷薄薄的一层油，倒进番茄丁煸炒至番茄变松，有鲜红色汤底炒成。
9、添加适量冷水，待水煮沸，放入宝宝面条。
10、等宝宝面条煮的类似了，挑出来生姜片，拿出巴沙鱼片。巴沙鱼很好熟，煮三分钟上下就就行了。
11、最终放进秋葵，搅一搅就能够起锅了。出锅以前能够依据宝宝口感放少量盐调料。
12、番茄汤底甜酸可口，巴沙鱼鲜嫩、甜而不腻，秋葵清爽脆爽，吃起來一点也不腥。
小提示
1、假如家中有自做的番茄沙司，能够用来替代番茄，汤底更浓厚。
2、合适12月左右对食物不皮肤过敏的宝宝服用。
3、提议依据宝宝的个月和吞咽能力调节食物颗粒物的尺寸，菜谱展现的量不意味着给宝宝加上的量哦。
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