呆呆的小黄鱼
??小黄鱼?供鲜食或制成咸干品；鳔可制鱼鳔胶；精巢可制鱼精蛋白，?小黄鱼肉嫩且多，肉呈蒜瓣状，刺少，味鲜美。???????
主要营养
蛋白质,矿物质,硒,维生素。
食疗功效
能健脾益气,开胃消食。治食欲不振,下利,失眠症,心悸,健忘。
适宜人群
一般人群可食用。
小黄鱼的功效与作用1、补充营养黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
2、抗癌抗衰老黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
图文自网络，仅供参考
样子呆可味道鲜美
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